Розторопша
Чим особлива розторопша?
- Розторопша — одна з найкращих ліків для лікування печінки та підтримання її функцій. Саме тому це головний інгредієнт нашої збалансованої суміші "Здорова печінка".
- Містить силімарин — речовина, яка захищає клітини печінки від пошкоджень і виводить вже існуючі токсини.
- Багата на клітковину, тому активізовує кишківник та допомагає позбутись від запорів.
- Насіння розторопші містить майже 30% ненасичених жирних кислот, які потрібні для здорової гормональної та жовчовидільної системи.
- В ній багато антиоксидантів і флавоноїдів. Вони знижують запальні процеси в організмі і покращують стан шкіри.
Як вживати розторопшу?
- Замочуйте та додавайте до каш, супів, салатів. Або ж додавайте меленою у різні страви.
- Спробуйте чай чи відвар на її основі. Для приготування чаю залийте 1 ч.л. насіння 200 мл окропу та настоюйте півгодини. Пийте теплим по 100 мл за півгодини до прийому їжі, 3 рази в день.
- Розторопшу можна пророщувати.
- Рекомендуємо перед вживанням замочити насіння протягом 8 годин або на ніч. Це допоможе організму максимально засвоїти усі корисні речовини.
Чого не варто?
- Вживати при індивідуальній непереносимості продукту.
- Вживати при захворюваннях ШКТ у гострій стадії і важких хворобах серця та судин.
Чорничне смузі
Інгредієнти:
Чорниця (заморожена або свіжа) — ½ склянки;
Банан — 1 шт;
Порошок маки — 1 ст.л.;
Насіння розторопші (змелене) — 2 ч.л.;
Насіння чіа — 1 ч.л.;
Вода або горіхове молоко — ½ склянки:
Листя м’яти — кілька листочків (за бажанням);
Приготування:
1. Додайте всі інгредієнти до блендера та збийте до однорідності.
2. Рекомендуємо використовувати банан та чорницю замороженою, щоб отримати ніжну кремову текстуру напою.
Смачного!
Найкраще вживати у першій половині дня та після тренувань.
Розторопша: особливості, користь та асортимент Смаку Життя
Насіння розторопші в щоденному раціоні — швидше рідкість, ніж регулярність. Проте розторопша насіння точно недооцінене, адже має цілий набір корисних властивостей. Отже, розглянемо переваги вживання розторопші.
Які корисні властивості має шрот розторопші?
Шрот розторопші користь і справді велика, адже насіння містить такі корисні речовини:
сибірін — біологічно активна речовина, відома своєю протизапальною та антиоксидантною дією. Допомагає зменшувати запалення в організмі та захищає клітини від негативного впливу вільними радикалами;
фітостерини — речовини, що знижують рівень холестерину в крові та підтримують здоровʼя серця;
вітаміни та мінерали, а саме вітаміни групи В, Е, селен та магній. Це важливо для злагодженої роботи всього організму, підтримки імунної системи та здорової шкіри;
Розторопша шрот відомий як засіб для покращення роботи печінки. А ще радимо насіння розторопші купити для боротьби з інфекціями та шкідливими мікроорганізмами.
Як вживати насіння розторопші?
У нашому магазині ви можете купити насіння розторопші. Якщо змолоти його в кавомолці, вийде шрот розторопші. Ви можете зустріти й масло розторопші в капсулах.
Насіння розторопші найкраще замочити на декілька годин у воді. Так її корисні властивості розкриються краще. У такому вигляді ви можете додавати насіння в каші, супи або салати. Якщо смак насіння вам не дуже сподобалось, спробуйте змолоти розторопшу в шрот. Шрот можна додавати в соки, смузі й інші напої.
Купити розторопшу можна і як корисний чай. Для цього вам потрібно змішати 1 ч.л. насіння розторопші з 200 мл гарячої води, дати настоятися близько 30 хвилин і пити по 100 мл перед їжею тричі на день.
Наостанок, розторопша купити можна й для пророщування. Таким чином, корисні властивості рослини також виростуть вдвічі. В магазині насіння ціна розторопші більше ніж доступна, зважаючи на всі корисні властивості.
Обирайте насіння розторопші в асортименті Смаку Життя ;)
Купити шрот розторопші — чудовий варіант для підтримки вашої печінки та зміцнення організму в цілому. Як бачите, розторопша ціна зовсім невисока, а користі несе чимало. Якщо хочете розторопша купити Київ або будь-яке інше містечко України, замовляйте онлайн у нашому магазині корисного харчування. А якщо цікавить розторопша ціна Львів, приходьте у наші офлайн магазини у Львові, ми все розповімо ;) Подбайте про здоровʼя вже й подякуєте собі в майбутньому ;)
