Спіруліна порошок
47 відгуків
280 грн 150 г
150 гbig pack 500 г
Під замовлення (1 доба)
Спіруліна / Китай.
на 100 г: білки — 68,06 г, жири — 5,17 г, вуглеводи — 7,8 г. Калорійність — 350 Ккал.
12 місяців
Що таке спіруліна та чим вона особлива?
- Спіруліна — синьо-зелена водорість, багата на легкозасвоюваний білок.
- Вміст білка в спіруліні втричі перевищує вміст білка в м'ясі. На 100г у ній 68г білка.
- Спіруліна може стати хорошим помічником, якщо у вас є підвищена потреба білка у раціоні (норма 0,8-1г на кг маси тіла) — просто додайте її у харчування, незалежно від прийому їжі.
- Містить пігмент фікоціанін, який наповнює водорість синім відтінком та має протиракову дію.
- Також містить пігмент хлорофіл, який надає їй зеленого відтінку та має, але в хлорелі його більше.
- Хлорофіл здатний вбирати і виводити токсини, радіоактивні речовини та важкі метали.
- Спіруліна багата на вітаміни групи В, фолієву кислоту, тому допоможе подолати стрес та сприятиме зміцненню імунітету.
- Вживання спіруліни покращить стан шкіри, продовжить молодість.
- Чудово поєднується з усіма лікарськими засобами, допоможе вивести токсини та знизити негативні наслідки після прийому сильних лікарських препаратів.
Як вживати спіруліну?
- Спіруліну можна використовувати як внутрішньо, так і зовнішньо, додаючи до масок для обличчя.
- При прийомі спіруліни рекомендується вживати багато води для кращого виведення токсинів з організму.
- Ви можете використовувати спіруліну в якості додатку до вже приготованих перших та других страв, а також додавати в соки, кисломолочні продукти та різноманітні напої.
- Мінімальна безпечна доза для дорослих — 1,5-2г (6-8т) на добу, дітям до 7 років — 0,25г (1т) на добу, з 7 до 14 років — 0,5г(2т) спіруліни на добу.
- Поступово кількість спіруліни можна збільшувати (до 10т/добу), відповідно до потреб організму, не перевищуючи добову норму білка. За допомогою поступового введення спіруліни в раціон організм легко звикає до нового продукту та здатен ефективно його засвоювати.
Чого не варто?
- Не варто вживати при індивідуальній непереносимості спіруліни.
- Не варто вживати при жовчнокам’яній хворобі та нирковій недостатності (це пов’язано з тим, що спіруліна виводить пісок і мілке каміння).
- Проконсультуйтеся з лікарем щодо вживання спіруліни у випадку пониженої кількості білка у крові чи будь-яких інших захворюваннях, щоб лікар правильно визначив дозу і потребу.
*Випадків передозування не було виявлено.
Рецепт:
Смузі "Зелена батарейка"
Інгредієнти:
- Шпинат — 20г
- Петрушка/базилік/м'ята/рукола (за бажанням) — 5г
- Спіруліна — необхідна порція (див. рекомендації вище)
- Банан — 1 шт
- Свіжі фрукти чи ягоди по сезону - 150 г
- Вода — 50-70 мл
- Імбир свіжий — 5 г.
Приготування:
1. Помийте зелень і фрукти чи ягоди, очистіть імбир від шкірки.
2. Помістіть всі інгредієнти у чашу блендера для коктейлів та збийте до однорідної консистенції. При бажанні можна додавати більше води, щоб зробити напій рідшим.
Рекомендується вживати зранку як повноцінний сніданок.
Написати відгук
Відгуки про товар (47)
Зберігати в сухому прохолодному місці.
