Пластівці житні сиродавлені
7 відгуків
700 г
Є в наявності
Що таке житні сиродавлені пластівці та в чому їх користь?
- Сиродавлені житні пластівці — це зерна цільної пшениці, розплющені під спеціальним пресом.
- Багаті клітковиною, яка очищує кишечник і знижує рівень холестерину в крові.
- Містять у великій кількості:
- вітаміни групи В — необхідні для здорового обміну речовин;
- кальцій і фосфор — для формування і відновлення кісток;
- калій — попереджає утворення набряків, укріплює серце і судини. - Житні пластівці мають заспокійливі властивості, тому це корисний продукт при підвищеній кислотності шлунка та гастритах.
- Джерело повільних вуглеводів — не провокують скачки цукру в організмі та дають довге відчуття ситості.
- вітаміни групи В — необхідні для здорового обміну речовин;
- кальцій і фосфор — для формування і відновлення кісток;
- калій — попереджає утворення набряків, укріплює серце і судини.
Як вживати житні сиродавлені пластівці?
- Класичний спосіб вживання — каша. Залийте пластівці рослинним молоком чи водою. Додайте сухофрукти або горішки за смаком. От і все, смачний та корисний сніданок готовий:)
- Ловіть спосіб приготування від нас ❤️
Залийте пластівці гарячою водою в пропорції 1:1,5. Перемішайте, поставте на середній вогонь і варіть 3 хв. Після цього вимкніть газ і дайте настоятися ще декілька хвилин. Якщо хочете більш розварені пластівці - додавайте більше води і збільшіть час приготування. - Використовуйте житні пластівці для випічки. Додавайте до печива, кексів чи запіканок.
- Можна додавати у смузі, як джерело повільних вуглеводів. Тоді ви точно збережете ситість надовго:)
Залийте пластівці гарячою водою в пропорції 1:1,5. Перемішайте, поставте на середній вогонь і варіть 3 хв. Після цього вимкніть газ і дайте настоятися ще декілька хвилин. Якщо хочете більш розварені пластівці - додавайте більше води і збільшіть час приготування.
Чого не варто?
- Вживати при індивідуальній непереносимості продукту.
Житні пластівці / Україна.
на 100г: білки - 6,4 г, вуглеводи - 82,6 г, жири - 3,2 г. Калорійність - 385 кКал.
Пересипати в герметичний контейнер. Зберігати в сухому прохолодному місці.
6 місяців