Булгур дрібний
Булгур дрібнийБулгур дрібний

Булгур дрібний


10 відгуків
650 гbig pack 1 кг
92 650 г
Є в наявності

Що таке булгур дрібний та чим він особливий?

  • Булгур  це крупа з твердих сортів пшениці. 
  • При виготовленні проходить мінімальну обробку, тому зберігає всі вітаміни та мікроелементи.
  • Містить вітаміни групи В, а саме:
    - В3, який відповідає за регенерацію шкіри та попереджає її раннє старіння;
    - В9 (фолієва кислота) — стимулює імунітет і процеси кровотворення, що особливо важливо для жінок.
  • Джерело грубої клітковини, яка не перетравлюється організмом. А вбирає токсини та виводить їх з кишківника.
  • Містить калій і залізо. Вони необхідні для правильної роботи серця й судин.
  • Булгур містить вітамін К, який бере участь в утворенні білків в організмі.

Як вживати дрібний булгур?

  • Щоб зварити булгур залийте його водою у співвідношенні 1:2, доведіть до кипіння і варіть 15-20хв.
  • Традиційний спосіб вживання — каша та плов. Можна вживати як солодку кашу із горішками та фруктами або готувати більш нейтральну кашу чи плов зі спеціями.
  • Булгур — чудовий гарнір до риби, морепродуктів та овочів.
  • Додавайте у салати або фаршируйте ним овочі.
  • А ще секрет від нас ❤️ Булгур можна використовувати навіть у десертах: замочену крупу додавати у випічку, поєднавши з медом, горіхами чи сухофруктами.

Чого не варто?

  • Не варто вживати при індивідуальній непереносимості продукту.

Булгур / Туреччина.
на 100г: білки - 12.3 г, жири - 1.3 г, вуглеводи - 57.6 г. Калорійність - 342 Ккал.
Пересипати в герметичний контейнер. Зберігати в сухому прохолодному місці.
6 місяців

       Салат з булгуром

Інгредієнти:

  1. Булгур — 100г;

  2. Вода питна — 200мл;

  3. Адигейський сир (або тофу) — 150г;

  4. Стебло селери — 2 шт;

  5. Червона цибуля — ½ шт;

  6. Помідори чері — 10 шт.

Заправка:

  1. Зелень петрушки — ½ пучка;

  2. Оливкова олія — 5 ст.л.;

  3. Сік лимона — 2 ст.л.;

  4. Сіль — за бажанням.

Приготування:

1. Закип’ятіть воду. Закиньте булгур. Накрийте кришкою, виключіть вогонь та залиште на 10-12 хв.
2. Помістіть всі інгредієнти для заправки в блендер та подрібніть.
3. Заправте булгур та перемішайте.
4. Поріжте помідори на половинки, цибулю та селеру дрібними скибочками а сир на невеликі квадрати і додайте до булгуру та розмішайте.
5. Салат подавайте теплим.

Смачного!
Найкраще вживати в обідній час.


 Табуле з булгуру

Інгредієнти:


1. Булгур - 150 г

2. Жовтий помідор - 1 шт

3. Червоний помідор - 1шт

4. Лайм - 1/2 шт

5. М'ята - 5 г

6. Петрушка - 20 г

7. Оливкова олія - 2 ст.л.

8. Чорний перець, сіль - щіпка.



 ПРИГОТУВАННЯ:

1. Зваріть булгур;

2. Помідори, петрушку, м'яту дрібно наріжте;

3. Цедру лайма натріть на тертці та витисніть сік з однієї половинки;

4. Змішайте булгур з  іншими інгредієнтами та заправте олією і спеціями.



Написати відгук
Відгуки про товар (10)
Написати відгук

Кошик
Всього до оплати: 0.00
на будь-яке відділення “УкрПошти”
0.00
на будь-яке відділення “Нова Пошта”
0.00
на будь-яку адресу України кур'єром Нової пошти
0.00
З вами сконтактується менеджер щодо термінів доставки товарів із передзамовлення
Оформити замовлення