Спіруліна в таблетках / Китай. В 160 г — 640 таблеток. У 1 таблетці — 0,25 г (250 мг) спіруліни.
на 100 г: білки – 68,06 г, жири - 5,17 г, вуглеводи – 7,8 г. Калорійність – 350 ккал.
Зберігати в сухому прохолодному місці.
12 місяців
Що таке спіруліна та чим вона особлива?
Спіруліна — синьо-зелена водорість, багата на легкозасвоюваний білок.
Вміст білка в спіруліні втричі перевищує вміст білка в м'ясі. На 100г у ній 68г білка.
Спіруліна може стати хорошим помічником, якщо у вас є підвищена потреба білка у раціоні (норма білка 0,8-1г кг маси тіла) — просто добавте її у харчування, незалежно від прийому їжі.
Містить пігмент фікоціанін, який наповнює водорість синім відтінком та має протиракову дію.
Також містить пігмент хлорофіл, який надає їй зеленого відтінку та має, але в хлорелі його більше.
Хлорофіл здатний вбирати і виводити токсини, радіоактивні речовини та важкі метали.
Спіруліна багата на вітаміни групи В, фолієву кислоту, тому допоможе подолати стрес та сприятиме зміцненню імунітету.
Вживання спіруліни покращить стан шкіри, продовжить молодість.
Чудово поєднується з усіма лікарськими засобами, допоможе вивести токсини та знизити негативні наслідки після прийому сильних лікарських препаратів.
Спіруліна має легкий морський смак та запах.
Як вживати спіруліну?
Спіруліну можна використовувати як внутрішньо, так і зовнішньо, додаючи до масок для обличчя.
При прийомі спіруліни рекомендується вживати багато води для кращого виведення токсинів з організму.
Ви можете використовувати спіруліну в якості додатку до вже приготованих перших та других страв, а також додавати в соки, кисломолочні продукти та різноманітні напої.
Мінімальна безпечна доза для дорослих — 1,5-2г (6-8т) на добу, дітям до 7 років — 0,25г (1т) на добу, з 7 до 14 років — 0,5г(2т) спіруліни на добу.
Поступово кількість спіруліни можна збільшувати (до 10т/добу), відповідно до потреб організму, не перевищуючи добову норму білка. За допомогою поступового введення спіруліни в раціон організм легко звикає до нового продукту та здатен ефективно його засвоювати.
Чого не варто?
Не варто вживати при індивідуальній непереносимості спіруліни.
Не варто вживати при жовчнокам’яній хворобі та нирковій недостатності (це пов’язано з тим, що спіруліна виводить пісок і мілке каміння).
Проконсультуйтеся з лікарем щодо вживання спіруліни у випадку пониженої кількості білка у крові чи будь-яких інших захворюваннях, щоб лікар правильно визначив дозу і потребу.
Світлано, дякуємо за ваше запитання!
Для схуднення цей продукт досить корисний.
Для схуднення приймайте її за 30 хв до їжі, а щоб набрати м'язову масу - приймайте під час їжі. Для результату приймайте не менше ніж місяць, потім робіть перерву на 2-3 тижні.
Зберігайте рекомендовану для вас норму КБЖУ з врахуванням спіруліни.
Анно, дякуємо за запитання. Вагітність і грудне годування не є протипоказанням для прийому спіруліни, проте все ж варто проконсультуватися про доцільність прийому спіруліни в цей період зі своїм лікарем.
Доброго дня, вживала цю спіруліну два місяці по 10 таблеток на день в 3 триместрі вагітності, скоро пологи, чи варто продовжувати приймати її чи краще зробити перерву? Вживала через анемію
Олю, Вам слід звернутися до свого сімейного лікаря та лікаря-гінеколога, щоб отримати більш грунтовну консультацію та спершу здати відповідні аналізи. Загалом, короткий курс спіруліни триває 3 тижні, потім слід зробити перерву на 1 тиждень і можна продовжити прийом, але такий загальний курс рекомендовано проходити протягом 3-х місяців.
Юліє, дякуємо за питання:) Спіруліна містить йод, але в малій кількості. На стандартну денну порцію спіруліни (3 грами) припадає максимум 0,3 мкг йоду при добовій нормі йоду близько 150 мкг.
Наталю, дякуємо за питання:) Спіруліна містить йод, але у малій кількості. На стандартну порцію (3 грама) припадає максимум 0,3 мкг йоду при добовій нормі близько 150 мкг.
Я в захваті від цієї спіруліну! Мені вона дуже підійшла. Пила по 9 таблеток на добу. Пропила 3 тижні. Можна тепер зробити паузу 1 тиждень і вживати її трохи більше на добу, наприклад 15 таблеток?
Марино, дякуємо за відгук:) Прийом 15-ти таблеток на добу потрібен для тих осіб, хто веде активний спосіб життя з великими фізичними або психічними навантаженнями, в умовах стресу, при поганій екології доза спіруліни збільшується до 10 разів, тобто 15-17 таблеток на добу. Якщо зробили перерву на 1 тиждень, то починати прийом слід з 5-6 таблеток на добу, а потім поступово збільшувати дозу.
Доброго дня. Підкажіть будь ласка чи можна вживати якщо так, то як вживати спіруліну при цукровому діабеті другого типу, інсулінозалежний?
І чи можна подивитися на сертифікат для цього продукту.
Дякую.
Михайло, дякуємо за актуальне запитання. Так, спіруліну можна вживати при цукровому діабеті 2-го типу, але наполегливо радимо Вам ще додатково проконсультуватися з Вашим сімейним лікарем. Варто почати зі споживання спіруліни 2 рази на добу (зранку і ввечері) за 30 хв. до їжі, запиваючи склянкою теплої води ( за 1- прийом -2 таблетки). Стежте за реакцією організму на спіруліну. Потім можна збільшити кількість споживання спіруліни ( мається на увазі кількість таблеток залежно від особливостей способу життя та загального стану організму) до 3-разів на день. Сертифікат надіслали на Вашу ел.пошту.
Джульєтто, профілактична доза для дорослих та дітей від 14 років - 2 г в день, або 4-8 таблеток на день день. Почніть приймати по 2 таблетки за 30 хв. до їжі, запиваючи склянкою теплої чистої води зранку, в обід та ввечері. Стежте за реакцією організму. Потім можна збільшити прийом до 8 таблеток на день. Курс - 3 тижні, після чого зробіть 1 тиждень перерви і знову почніть вживати спіруліну.
Новинки
Для імунітету
Антипаразитарні та профілактичні засоби, очистка води
Натуральні солодощі
Чай, кавозамінники, молоко рослинне, полісол
Ферментований товар
Суперфуди
Горіхи, сухофрукти
Какао продукти, кероб, агар
Корисна їжа швидкого приготування
Веган альтернативи
Мед, сиропи, цукрозамінники
Пасти, тахіні
Насіння
Олії сиродавлені
Приправи, спеції, прянощі
Бездріжджовий хліб та випічка
Хлібці, чіпси, снеки
Крупи, макарони, бобові, пластівці
Борошно, висівки, шроти
Веган ковбаси та сири
Натуральне дитяче харчування
Натуральна косметика
Комплексний догляд за обличчям
Ефірні олії
Натуральні миючі засоби
Мерч
Подарунковий сертифікат
