Спирулина (порошок)
52 відгуки
150 гbig pack 500 г
Під замовлення (1 доба)
Спирулина
- Это сине-зеленая водоросль, которая растет в пресной и соленой воде.
- У нее легкий морской вкус и запах.
- Содержит в 3 раза больше белка, чем мясо — в 100г продукта 68г белка. Поэтому спирулина хороший помощник при дефиците белка в организме.
- Содержит пигмент хлорофилл, который придает ей зеленый цвет. Он впитывает и выводит токсины и тяжелые металлы из организма.
- Источник фикоцианина — это основный пигмент водоросли, который уничтожает раковые клетки и снижает риск онкозаболеваний.
- В спирулине много витаминов группы В, поэтому она помогает снизить стресс и укрепляет иммунитет.
- Сочетается со всеми лекарственными средствами. Помогает выводить токсины и снижает негативные последствия после приема лекарств.
Что делать?
- Используйте в качестве полезной добавки в первые и вторые блюда. Можно добавлять в соки, смузи и йогурты, чтобы сделать пищу более питательной.
- Минимальная безопасная доза:
- 1,5-2 г (6-8 таблеток) в сутки;
- детям до 7 лет — 0,25 г (1 таблетка) в сутки;
- с 7 до 14 лет — 0,5 г (2 таблетки) в сутки. - Постепенно количество спирулины можно увеличивать (до 10 таблеток / сутки). При постепенном введение в рацион организм лучше ее усваивает.
- Во время приема спирулины не забывайте употреблять много воды для хорошего выведения токсинов.
- Спирулину можно использовать как внутренне, так и наружно — добавляя в маски для лица.
- 1,5-2 г (6-8 таблеток) в сутки;
- детям до 7 лет — 0,25 г (1 таблетка) в сутки;
- с 7 до 14 лет — 0,5 г (2 таблетки) в сутки.
Чего не стоит делать?
- Употреблять при индивидуальной непереносимости продукта.
- Употреблять при желчнокаменной болезни и почечной недостаточности — спирулина выводит песок и мелкие камни.
- При любых заболеваниях проконсультируйтесь с врачом относительно употребления спирулины для правильного определения дозы.
Спирулина / Китай.
на 100 г: белки - 68,06 г, жиры - 5,17 г, углеводы - 7,8 г. Калорийность - 350 ккал.
Хранить в сухом прохладном месте.
12 месяцев
Рецепт:
Смузі "Зелена батарейка"
Інгредієнти:
- Шпинат — 20г
- Петрушка/базилік/м'ята/рукола (за бажанням) — 5г
- Спіруліна — необхідна порція (див. рекомендації вище)
- Банан — 1 шт
- Свіжі фрукти чи ягоди по сезону - 150 г
- Вода — 50-70 мл
- Імбир свіжий — 5 г.
Приготування:
1. Помийте зелень і фрукти чи ягоди, очистіть імбир від шкірки.
2. Помістіть всі інгредієнти у чашу блендера для коктейлів та збийте до однорідної консистенції. При бажанні можна додавати більше води, щоб зробити напій рідшим.
Рекомендується вживати зранку як повноцінний сніданок.