Чиа семена белые
6 відгуків
100 г200 г500 гbig pack 1 кгтестер
Є в наявності
Чиа белые
- Это зерна растения похожего на шалфей. Черные чиа получают из синих цветов, а белые — с белых.
- На вкус слегка ореховые.
- Содержат много белка и ненасыщенных жиров: 100 г = 17 г белка и 31 г жиров. Они поддерживают работу сердца, сосудов и нормализуют уровень гормонов.
- Источник клетчатки и пробиотиков, которые помогают переваривать пищу и поддерживают нормальную микрофлору.
- Содержат в 6 раз больше кальция, чем молоко и втрое больше железа, чем шпинат. Эти микроелементы нужны для работы всего организма.
- Богаты антиоксидантами, которые поддерживают нашу молодость, красоту и крепкий иммунитет.
- Когда принимаете чиа, советуем пить много воды. Семена хорошо впитывают жидкость, тем самым продлевают ощущение сытости.
Что делать?
- Можно употреблять сырыми и поджаренными, целыми и перетертыми. Использовать как ингредиент блюд или как декоративный элемент.
- Чиа можно есть в сухом виде: добавляйте в салаты, каши, смузи и йогурты.
- Используйте для приготовления пудингов и джемов из ягод.
Чтобы приготовить джем без варки, просто взбейте в блендере 250 г фруктов, добавьте 1 ст. л. чиа, перемешайте и поместите в холодильник на несколько часов. Полезный джем готов :) - Прекрасно сочетаются с мятой, розмарином, тимьяном, майораном.
- Чиа может заменить яйца в выпечке. Для этого измельчите в кофемолке 2-3 ст. л. чиа и замочите на 10-15 мин. После добавляйте в выпечку.
- Если измельчить в блендере ингредиенты супа вместе с чиа — суп станет более густым и кремовым.
Чтобы приготовить джем без варки, просто взбейте в блендере 250 г фруктов, добавьте 1 ст. л. чиа, перемешайте и поместите в холодильник на несколько часов. Полезный джем готов :)
Чего не стоит делать?
- Употреблять при индивидуальной непереносимости ингредиентов.
- Употреблять при пониженном давлении, приеме аспирина и антикоагулянтов, при аллергии на кунжут или горчицу.
Семена чиа / Аргентина.
на 100г: белков - 17 г; жиров - 31 г; углеводов - 42 г. Калорийность - 486 ккал.
Пересыпать в герметический контейнер. Хранить в сухом прохладном месте.
12 месяцев
Малиново - кокосове морозиво
Інгредієнти:
- Кокосове молоко - ½ склянки;
- Мигдалеве молоко - ½ склянки;
- Малина - ¾ склянки;
- Насіння чіа - 2 ст.л;
- Кокосова стружка - 1 ст.л.;
- Стевія (або мед) - 8 крапель.
Приготування:
1. Змішайте усі інгредієнти та помістіть у посудину.
2. Закрийте кришкою і тримайте в холодильнику 4 год., доки чіа збільшиться у розмірах.
3. Після цього налийте пудинг у 4 формочки для ескімо і залиште в морозильній камері на всю ніч (можна використовувати формочки для кексів, для морозива, чашки тощо).
4. Морозиво готове!
Смачного!
С этим товаром рекомендуем
Амарант
18 відгуків
Хлорелла (порошок)
9 відгуків
Чиа семена
49 відгуків