Киноа белая
Киноа белаяКиноа белая

Киноа белая


30 грн 100 г
100 г220 г500 гBIG PACK 1 кг Є в наявності
- +
Киноа белая / Перу
на 100 г: белки - 14,1 г; жиры - 6,1 г,; углеводы – 64,1 г. Калорийность - 368 ккал.
12 месяцев

Что такое кино БЕЛАЯ? Как ее употреблять?

  • По вкусу напоминает неочищенный рис. С киноа можно готовить очень вкусные: салаты, каши, супы.
  • Белая киноа имеет тонкий вкус и легкую текстуру, она наиболее мягкая и нежная, готовится быстрее всех других видов - 10-15 минут (в соотношении с водой 1: 2).
  • Киноа - идеальная пища для вегетарианцев, поскольку содержит вдвое больше белка, чем рис и ячмень.
  • Перед приготовлением рекомендуется замочить крупу в холодной воде на 1-2 часа, это избавит ее от горечи.


В чем сила киноа?

  • По своим пищевым показателям киноа наиболее приближена к материнскому молоку.
  • Киноа - крупа, которая содержит все необходимые организму минералы и вещества: марганец, магний, фосфор, медь, железо, цинк, калий и кальций, витамины группы В и Е.
  • Не содержит глютена, поэтому ее спокойно могут употреблять люди с аллергией на клейковину.


Чего не стоит делать?

  • Не следует употреблять при заболеваниях почек, подагре и индивидуальной непереносимости.
  • Не злоупотреблять киноа, могут возникнуть проблемы с пищеварением и тяжесть в желудке.


Подробнее

  • Подходит для диетического питания, поскольку имеет сбалансированный состав и помогает выводить шлаки из организма.
  • Киноа богата клетчаткой, а значит, стимулирует и налаживает работу кишечника, предотвращает появление сердечных болезней, снижая уровень сахара и холестерина.
  • Употребление киноа поможет укрепить кости и избежать таких заболеваний, как артрит, артроз и другие костные заболевания.
  • Мука на основе киноа - один из идеальных вариантов для выпечки хлеба, также из него можно готовить лапшу и макаронные изделия.
  • Или читайте на нашем сайте - https://sz.lviv.ua/article/20170127_1152/

Подходит всем, кто следит за своим здоровьем и красотой, детям, спортсменам, вегетарианцам, диабетикам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с аллергией на глютен и людям с лишним весом.

Советы по хранению семян, шротов, сухофруктов и тому подобного.

Фото товара, представленные на сайте, могут отличаться от реального вида продукта.





Салат томатний з кіноа


Інгредієнти:

  1. Кіноа — 1 склянка;

  2. Вода питна — 2 склянки;

  3. Сухі помідори в олії або томатний соус — ⅓ чашки;

  4. Свіжий шпинат або рукола — 2 чашки;

  5. Нарізаний грецький горіх — ⅓ чашки;

  6. Сіль, за смаком.


Соус до салату:

  1. Оливкова олія — 2 ст. л.;

  2. Лимонний сік — 2 ст. л.;

  3. Часник — 2 зубчики;

  4. Гірчиці порошок — 1 ч. л.;

  5. Сіль — ½  ч. л.;

  6. Червоний перець — щіпка ;

  7. Чорний перець за смаком.


Приготування:

1. Відваріть попередньо кіноа з водою протягом 15-20 хвилин на малому вогні. Залиште крупу остигати.

2. Приготуйте соус. Спершу змішайте оливкову олію з лимонним соком, а потім додайте інші інгредієнти і ретельно збийте.

3. Додайте до крупи нарізані помідори, або томатний соус, нарізану зелень та горіхи. Заправте салат соусом і подавайте теплим.


Найкраще споживати в обідній час.

                                                  


Написать отзыв
Отзывы о продукте (15)
Написать отзыв


Написать отзыв
Спасибо за ваш отзыв!
Он будет опубликован после проверки администратором.


Пересыпать в герметический контейнер. Хранить в сухом прохладном месте.