Чернослив Королевский без косточки
11 відгуків
300 г
Є в наявності
Чернослив Королевский без косточки
- Это сушеные плоды слив.
- Сохраняет все полезные свойства свежих плодов.
- Королевский чернослив более крупный и мьясистый, чем обычный.
- У него высокое содержание клетчатки — 7г в 100г продукта при суточной потребности 25г, поэтому чернослив стимулирует работу кишечника и предупреждает запоры.
- Источник витамина В6 — 0,98мг / 100г при суточной потребности 1,3-2мг. Он улучшает сон, настроение и работоспособность.
- Благодаря высокому содержанию калия — 864мг / 100г нормализует водно-солевой обмен и артериальное давление.
Что делать?
- Берите чорнослив с собой на работу или учебу, как сытный перекус. А для большей сытости советуем миксовать их с орешками.
- Добавляйте в десерты, выпечку, утреннюю кашу или готовьте домашние конфеты.
- Суточная норма потребления для взрослых — 3-5 шт, для детей — 1-2 шт.
- Оптимальный возраст для употребления чорнослива детям - от 9 месяцев.
- Советуем всегда промывать и замачивать сухофрукты перед употреблением. Неважно, где вы их купили, они нуждаются в замачивания минимум на 15-20 минут.
- Для слабительного эффекта есть чернослив следует за 3- 4 часа до сна, чтобы не нарушать сон. Не рекомендуем смешивать сухофрукт с другими слабительными средствами и продуктами.
Чего не стоит делать?
- Не употреблять при индивидуальной непереносимости продукта.
чернослив вяленый без косточки / Чили.
на 100 г: белки - 2,3 г, жиры - 0,7 г, углеводы - 57,5 г. Калорийность - 231 ккал.
Пересыпать в герметичный контейнер. Хранить в сухом прохладном месте.
6 месяцев
