Отруби жерновые со спельты (отборные)
4 відгуки
200 г
Є в наявності
Отруби жерновые со спельты (отборные)
- Это шелуха, которую получают после измельчения зерна на муку. Сохраняет почти 90% полезных веществ из цельного зерна.
- Естественный абсорбент, который выводит токсины из организма. Отруби впитывают жидкость, разбухают и стимулируют процессы пищеварения.
- Спельтовые отруби содержат витамины группы В, которые стимулируют образование гемоглобина и обмен веществ. И все 18 аминокислот — отвечают за крепкую иммунную систему.
- Богаты клетчаткой, поэтому при регулярном употреблении нормализуют микрофлору кишечника и улучшают пищеварения.
Что делать?
- Добавляйте в салаты, выпечку, первые блюда, йогурты или смузи. Хорошо сочетаются со всеми блюдами и добавляют сытости.
- Рекомендуем употреблять не более 30 грамм отрубей в день = 3 ст. л.
- Советы от СМАК ЖИТТЯ ❤️
- обязательно соблюдайте водный баланс при употреблении отрубей. Вода помогает растворять пищевые волокна и продвигать их по желудочному тракту;
- принимайте отруби вместе с едой, а не вместо еды!
- обязательно соблюдайте водный баланс при употреблении отрубей. Вода помогает растворять пищевые волокна и продвигать их по желудочному тракту;
- принимайте отруби вместе с едой, а не вместо еды!
Чего не делать?
- Употреблять при индивидуальной непереносимости.
- При острых заболеваниях ЖКТ перед употреблением проконсультироваться с врачем.
Спельты отруби, ТМ "Зеленая мельница" / Украина
на 100 г: белки –15,6 г, жиры – 4,3 г, углеводы – 64,5 г. Калорийность – 216 Ккал.
Пересыпать в герметичный контейнер или хранить в оригинальном пакете дой-пак. В сухом прохладном месте.
6 месяцев
Фруктовий салат
Інгредієнти:
Апельсин — 1 шт;
Яблуко — 1 шт;
Виноград — жменька ягід;
Журавлина — 10 г;
Грецький (або інші) горіхи — 10 г;
Йогурт несолодкий — ½ склянки;
Висівки спельти — 2 ч.л.;
Мед — 1 ч.л.;
Кориця — ½ ч.л.
Приготування:
2. Горішки рекомендуємо попередньо замочувати на 6-8 годин та промивати.
3. Очистіть апельсин від шкірки. Наріжте довільно апельсин та яблуко.
4. Змішайте йогурт з висівками, корицею та медом.
5. Викладіть всі фрукти в миску, заправте йогуртом та посипте горішками і журавлиною.
Смакує охолодженим.
Смачного!
Вживайте у будь-який час протягом дня.
Вживайте у будь-який час протягом дня.
