Отруби жерновые ржаные (отборные)
7 відгуків
200 г
Закінчується
Отруби жерновые ржаные
- Это шелуха, которую получают после измельчения зерна на муку. Сохраняет почти 90% полезных веществ из цельного зерна.
- Естественный абсорбент, который выводит токсины из организма. Отруби впитывают жидкость, разбухают и стимулируют процессы пищеварения.
- Ржаные отруби — источник витаминов группы В, которые важны для работы нервной и сердечно-сосудистой системы. И антиоксидантов — уменьшают воспалительные процессы в организме.
- Содержат клетчатку, которая нормализуют микрофлору кишечника и эффективна при запорах.
Что делать?
- Добавляйте в салаты, выпечку, первые блюда, йогурты или смузи. Хорошо сочетаются со всеми блюдами и добавляют сытости.
- Рекомендуем употреблять не более 30 грамм отрубей в день = 3 ст. л.
- Советы от СМАК ЖИТТЯ ❤️
- обязательно соблюдайте водный баланс при употреблении отрубей. Вода помогает растворять пищевые волокна и продвигать их по желудочному тракту;
- принимайте отруби вместе с едой, а не вместо еды!
- обязательно соблюдайте водный баланс при употреблении отрубей. Вода помогает растворять пищевые волокна и продвигать их по желудочному тракту;
- принимайте отруби вместе с едой, а не вместо еды!
Чего не делать?
- Употреблять при индивидуальной непереносимости.
- При острых заболеваниях ЖКТ перед употреблением проконсультироваться с врачем.
Ржаные отруби, ТМ "Зеленый мельница" / Украина
на 100 г: белки -15,6 г, жиры -4,3 г, углеводы - 32 г. Калорийность - 220 ккал.
Пересыпать в герметичный контейнер, или хранить в оригинальном пакете дой-пак. В сухом прохладном месте.
6 месяцев
Смузі висівкове
Інгредієнти:
Апельсин — 1 шт;
Полуниця — 100 г;
Капуста листова — 50 г;
Вода — ½ склянки;
Висівки житні — 2 ч.л.;
Мед — 1 ч.л.
Приготування:
Очистіть апельсин від шкірки, помістіть всі інгредієнти у блендер та збийте до однорідності. Перелийте в склянку. Готово.
Вживайте у будь-яку пору дня.
