Отруби жерновые пшеничные (отборные)
4 відгуки
200 г
Закінчується
Отруби жерновые пшеничные
- Это шелуха, которую получают после измельчения зерна на муку. Сохраняет почти 90% полезных веществ из цельного зерна.
- Естественный абсорбент, который выводит токсины из организма. Отруби впитывают жидкость, разбухают и стимулируют процессы пищеварения.
- Содержат в больших количествах:
- витамины группы В — необходимы для здоровой нервной и сердечно-сосудистой системы;
- магний — снижает артериальное давление и "плохой" холестерин. - Пшеничные отруби — источник медленных углеводов: на 100г продукта 53г углеводов. Медленные углеводы дают длительную сытость, энергию и не повышают уровень сахара в крови.
- витамины группы В — необходимы для здоровой нервной и сердечно-сосудистой системы;
- магний — снижает артериальное давление и "плохой" холестерин.
Что делать?
- Добавляйте в салаты, выпечку, первые блюда, йогурты или смузи. Хорошо сочетаются со всеми блюдами и добавляют сытости.
- Рекомендуем употреблять не более 30 грамм отрубей в день = 3 ст. л.
- Советы от СМАК ЖИТТЯ ❤️
- обязательно соблюдайте водный баланс при употреблении отрубей. Вода помогает растворять пищевые волокна и продвигать их по желудочному тракту;
- принимайте отруби вместе с едой, а не вместо еды!
- обязательно соблюдайте водный баланс при употреблении отрубей. Вода помогает растворять пищевые волокна и продвигать их по желудочному тракту;
- принимайте отруби вместе с едой, а не вместо еды!
Чего не делать?
- Употреблять при индивидуальной непереносимости.
- При острых заболеваниях ЖКТ перед употреблением проконсультироваться с врачем.
Пшеничные отруби, ТМ "Зеленый мельница" / Украина
на 100 г: белки -15,1 г, жиры -3,8 г, углеводы - 53,5 г. Калорийность - 296 ккал.
Пшеничные отруби, ТМ "Зеленый мельница" / Изготавливается на восточно-тирольских жерновых мельницах, Green, Австрия.
6 месяцев
Салат овочевий
Інгредієнти:
Капуста пекінська — 50-70 г;
Огірок — 1 великий;
Помідори — 2 шт;
Висівки пшеничні — 2 ч.л.;
Олія оливкова — 1 ст.л.;
Сік лимона (за бажанням) — 1 ч.л.
Приготування:
Смачного!
Вживайте у будь-яку пору дня.
