Полба (органическая)
5 відгуків
60 грн 600 г
600 г
Є в наявності
Полба / Украина.
на 100г: белки - 14,5г, жиры - 2,4 г, углеводы - 70,2г. Калорийность - 339 ккал.
6 месяцев
Чем полезна полба (органическая)?
- Это дикий предок современной пшеницы.
- Экологически чистый продукт. Этот злак не переносит никаких искусственных удобрений.
- Источник медленных углеводов — на 100г продукта 71 г углеводов. Медленные углеводы дарят длительную сытость, энергию и не повышают уровень сахара в крови.
- Содержит в большом количестве:
- витамины группы В — регулируют обмен веществ в организме;
- калий (377 мг) — поддерживает кровяное давление и водно-солевой баланс;
- магний (135 мг) — нормализует работу сердца и сосудов;
- фосфор (400 мг) — укрепляет кости и зубы. - Содержит клетчатку — на 100г продукта 9,7 г клетчатки, которая абсорбирует и выводит из кишечника токсины.
- витамины группы В — регулируют обмен веществ в организме;
- калий (377 мг) — поддерживает кровяное давление и водно-солевой баланс;
- магний (135 мг) — нормализует работу сердца и сосудов;
- фосфор (400 мг) — укрепляет кости и зубы.
Что делать?
- Используйте для:
- проращивания;
- добавляйте пророщенные зерна в готовую кашу или посыпайте салаты;
- варите с полбы каши и супы;
- готовьте лечебные отвары и настойки. - Делимся своим рецептом каши из пророщенной полбы
Добавьте к пророщенной полбе 1 ст. л. меда, несколько ложек шрота на ваш вкус, теплую воду и перемешайте. Завтрак подан :)
- проращивания;
- добавляйте пророщенные зерна в готовую кашу или посыпайте салаты;
- варите с полбы каши и супы;
- готовьте лечебные отвары и настойки.
Добавьте к пророщенной полбе 1 ст. л. меда, несколько ложек шрота на ваш вкус, теплую воду и перемешайте. Завтрак подан :)
Как прорастить полбу?
- Залейте 1-2 ст. л. полбы водой в стеклянной посуде и оставьте на ночь.
Утром промойте, слейте воду и оставьте влажной на день. Вечером снова промойте и оставьте ночь. Утром получайте готовые проростки полбы, специально к завтраку:) - Советуем вводить проростки в рацион постепенно. Они имеют функцию «метлы», которая активно очищает организм от шлаков и токсинов. Поэтому сначала употребляйте не более 2-3 ст. л. проростков в день. Со времен количество можно увеличивать.
Утром промойте, слейте воду и оставьте влажной на день. Вечером снова промойте и оставьте ночь. Утром получайте готовые проростки полбы, специально к завтраку:)
Чего не стоит делать?
- Употреблять при индивидуальной непереносимости продукта.
- Полба содержит глютен, поэтому не стоит употреблять при его непереносимости.
Написать отзыв
Отзывы о продукте (5)
Пересыпать в герметичный контейнер. Хранить в сухом прохладном месте.
