Соя
65 грн 600 г
600 г
Є в наявності
Соя / Украина.
на 100г: белки - 34,9г, жиры - 17,3г, углеводы - 17,3г. Калорийность - 381 ккал.
12 месяцев
Что такое СОЯ, и как ее употреблять?
- Соя - это растительный высокобелковый продукт;
- Она содержит около 45% растительных белков;
- Благодаря высокому содержанию витаминов В и Е, соя - отличный антиоксидант;
- Из сои можно готовить молоко, сыр, соевое мясо, пюре.
В чем сила СОИ?
- Соевые бобы - диетический продукт;
- Если вы придерживаетесь поста, обратите внимание на сою - это продукт растительного происхождения, способный заменить мясо и молоко;
- Соевые бобы - отличная профилактика и лечение сахарного диабета,
- Употребление соевых бобов ускоряет метаболизм, снижает уровень холестерина и сжигает жировые отложения.
Чего не делать?
- Не употреблять при индивидуальной непереносимости продукта;
- Соя противопоказана при заболеваниях эндокринной системы;
- Не употреблять сою на первом триместре беременности.
Соєве молоко
1. Соєві боби - 800г;
2. Вода для замочування - 8 скл;
3. Вода для приготування молока - 8 скл.
ПРИГОТУВАННЯ:
1. Промийте соєві боби та замочіть їх у 8 склянках холодної води на 12 год.
2. Злийте воду, промийте сою, помістіть боби в каструлю та їх залийте водою (також 8 склянок).
3. Доведіть боби до кипіння, зніміть з плити та відцідіть воду у чистий посуд.
4. Подрібніть сою у блендері, повільно додаючи відціджену воду.
5. Відіжміть масу через марлю і залиште стікати рідину в ємність.
6. Перед вживанням прокип'ятіть соєве молоко.
7. Зберігайте молоко в холодильнику.
Ікра з соєвих бобів
1. Соя - 200г;
2. Волоські горіхи - 1/2 склянки;
3. Цибуля - 2 шт;
4. Олія - 5 ст.л.;
5. Лимонний сік - 2 ст.л.;
6. Сіль, перець - за смаком
ПРИГОТУВАННЯ:
1. Відваріть сою, наріжте цибулю .
2. Подрібніть все разом у блендері, додайте спеції, лимонний сік та добре перемішайте.
3. Вживайте як самостійну страву, або використовуйте, як додаток до бутербродів.
Смачного !
Написать отзыв
Отзывы о продукте (25)
Пересыпать в герметичный контейнер. Хранить в сухом прохладном месте.
С этим товаром рекомендуем
Орегано (душица)
50 г 50 г 21 грн
Грецкий орех
100 г 100 г 43 грн