Суперфуди

Суперфуди

Що таке суперфуди?

Це досить нове поняття. Суперфуд (з англійської супер їжа) — це продукти, які містять велику кількість корисних речовин: білків, антиоксидантів, мінералів, кислот та вітамінів.

Не потрібно плутати їх із біодобавками, які виробляються штучно. Суперфуди — завжди продукти природного походження, які ми вживаємо багато тисячоліть.

Цілком можуть замінити тваринні продукти в раціоні, наприклад, молочні та м'ясні, тому особливо популярні серед веганів.
У давнину суперфуди були частиною основного харчування. Тепер дієтологи відносять їх до харчових добавок. І рекомендують використовувати обережно, в обмежених дозах, щоб не викликати алергію чи дисбаланс мінеральних речовин та вітамінів.

Пам'ятайте, суперфуди мають високий вміст мікроелементів і за харчовими показниками перевершують звичайну їжу в сотні разів. Але не замінюють її, оскільки є харчовою добавкою, яка покращує здоров'я.

Кому потрібні суперфуди?

Особливо важливо додавати до свого раціону суперпродукти тим, хто дотримується рослинного та веганського харчування. Суперфуди збагачують його вітамінами та мінералами, допомагають зміцнити здоров'я та запобігти багатьом хворобам.

Загалом ці продукти ми рекомендуємо всім без винятку, але особливо при:

· Реабілітації після хірургічних операцій;

· хронічній втомі та апатії;

· тривожному сну та безсонні;

· частих ГРВІ;

· сухості шкіри, ламкості волосся та нігтів;

· проблемах з обміном речовин;

· необхідності дотримуватися дієти;

· для профілактики онкології та інших важких захворювань.

У чому цінність суперфудів?

Суперпродукти характеризуються низьким вмістом калорій та високим вмістом поживних речовин, таких як білки, ферменти, вітаміни, мінерали, антиоксиданти, клітковина. Тому це чудовий вибір для тих, хто дотримується здорового способу життя.
Давайте поговоримо про корисні властивості найвідоміших суперфудів.

Ягоди годжі
Яскраво-червоні ягоди з омолоджуючими та тонізуючими властивостями. Столова ложка ягід містить 36% добової норми вітаміну А, рекордну кількість вітаміну С та всього 18 калорій. А також незамінні полісахариди та амінокислоти, які потрібні для здорового імунітету і травлення.

Насіння чіа
Містить велику кількість протеїну та омега-3. Ефективне при схудненні, оскільки насіння розбухає в шлунку і створює ілюзію ситості. Їх часто використовують у пудингах та веганських десертах як замінники яєць.

Хлорелла
Потужний природний імуностимулятор: зміцнює та підтримує імунітет. Важливе джерело магнію, кальцію, заліза та бета-каротину, які потрібні для здоров'я всього організму.

Кіноа
Не містить глютену, тому кіноа можуть вживати люди з алергією на клейковину. Джерело потужних антиоксидантів: кверцетину та сквалену. Вони знижують ризики хронічних захворювань та захищають наш організм. Кіноа містить у великих кількостях вітаміни групи В і селен, які зміцнюють нервову систему і мають легку седативну дію.

Ламінарія та морські водорослі
Містить повноцінний білок і легко засвоюється організмом. Природне джерело йоду — необхідне для утворення гормонів щитовидної залози і правильного метаболізму: 100 г ламінарії містять 300 мкг йоду. Морські водорості містять велику кількість брому, тому покращують роботу центральної нервової систем

Асортимент суперфудів у нашому магазині

У нашому магазині СМАК ЖИТТЯ ви можете купити велику кількість суперфудів. У тому числі й доволі екзотичних.

1. Хлорелла (у таблетках та порошку)

2. Спіруліна (у таблетках та порошку)

3. Супердобавки для смузі та коктейлів, рослинний протеїн

4. Ягоди асаї (у таблетках та порошку)

5. Кіноа (біла, чорна та червона)

6. Морські водорослі — ламінарія, вакам і норі

7. Насіння чіа біле та чорне

8. Такі суперпродукти як: мака, гуарана, псилліум, ашваганда, ацерола.

Вживайте суперфуд без остраху, але знайте міру і прислухайтеся до реакції свого організму. І тоді супер їжа дійсно принесе користь.

Де можна купити суперфуди?