Льон коричневий
54 грн 600 г
600 гBIG PACK 1 кг
Під замовлення (1 доба)
Льон / Україна.
на 100 г: білки — 18 г, жири — 42 г, вуглеводи — 29 г. Калорійність — 533 ккал.
6 місяців
Чим особливий Льон коричневий?
- Насіння льону — це відома і рідна для нас культура. Його можна вважати українським суперфудом. За своїми корисними властивостями воно не поступається заморським чіа:)
- Насіння має приємний горіховий смак.
- Багате ненасиченими жирними кислотами, в основному альфа-лінолевою кислотою (ALA).
- Містить розчинну і нерозчинну клітковину. В 1 ст. л. є 8-12% денної норми клітковини для дорослих.
- Є джерелом високоякісного рослинного білка.
- Вітамін А, що міститься в насінні льону вважається основним компонентом молодості й краси, а
- Містить вітамін В, що забезпечує здоровий стан нервової системи людини, має заспокійливий ефект.
- Відвар льону має протипаразитарний ефект та допомагає полегшити симптоми гастриту, оскільки виділяє багато клейковини.
- Насіння льону є лідером по вмісту лігнанів – рослинних гормоноподібних речовин, які мають потужні антиоксидантні властивості.
Як вживати Льон коричневий?
- Можна вживати вареним, розмелювати, робити олію.
- Додавайте до різних страв та випічки.
- Приготуйте дуже корисну живу кашу. Для нього необхідно замочити насіння на ніч, а вранці зблендерувати і додати фрукти/мед/кокосову стружку за бажанням.
- Додавайте до ранкових смузі 1 ст. л перемеленого льону буде цілком достатньо, щоб зробити сніданок ще більш поживним.
- 1 ст. л замоченого перемеленого льону замінює 1 куряче яйце у випічці.
- Найкраще льон розмелювати сухим у кавомолці одразу перед вживанням. Так насіння краще засвоюються.
Чого не варто?
- Не варто вживати при індивідуальній непереносимості продукту.
- Не варто вживати насіння льону, якщо у вас є такі захворювання: камені в жовчному міхурі та нирках, панкреатит, непрохідність кишечника, гіперчутливість до активних речовин насіння.
Заміна яйця у випічці
Інгредієнти:
Змелене насіння льону — 1 ст.л.;
Вода питна тепла — 2 ½ ст.л.
Приготування:
1. Залийте змелене у кавомолці насіння теплою водою, розмішайте та залиште на 15 хвилин, щоб утворилась слизька маса. Такою кількістю маси можна замінити 1 яйце.
Написати відгук
Відгуки про товар (5)
Пересипати в герметичний контейнер. Зберігати в сухому прохолодному місці.
