Гарбузове насіння
Насіння гарбуза особливо багате на білок та цинк.

Гарбузове насіння чищене (Україна)

Гарбузове насіння (велике, темне, Україна)
· 150 ккал;
· 15 г жиру;
·
8-10 г рослинного білка.
· Наявність у складі вітамінів А і Е, що відповідають за молодість шкіри, здоров'я нігтів і волосся.
· Добре джерело магнію, марганцю, заліза, цинку і міді. Магній допомагає поліпшити настрій і сон, марганець відіграє роль у виробленні колагену і сприяє здоров'ю шкіри і кісток. Залізо і мідь беруть участь у виробництві енергії, а залізо також допомагає транспортувати кисень в клітини. Цинк підтримує імунітет, здоров'я шкіри і зір, а також підвищує фертильність у чоловіків.
· Насіння містить антиоксиданти для захисту клітин. Воно допомагає запобігти передчасному старінню і хронічним захворюванням.
· Насіння гарбуза є одним з кращих рослинних джерел омега-3 жирних кислот, що захищають від серцево-судинних захворювань і мають протизапальну дію.
· Насіння знижують ризик виникнення діабету другого типу.
· Смажене насіння гарбуза можна їсти як здоровий перекус
· Його часто використовують при глистових інвазіях. До складу входить амінокислота кукурбитин, що є токсином для кишкових паразитів.
· Застосування продукту запобігає розвитку у жінок остеопорозу, а у чоловіків - простатиту і раку передміхурової залози.
·
Гарбузове
насіння нормалізують метаболізм. Незважаючи на свою чималу калорійність
(близько 500 ккал на 100 г), воно притупляє почуття голоду і сприяє схудненню.
Де купити гарбузове насіння
Автор: Інна Дорога