Кеш’ю сирий
7 відгуків
120г
Є в наявності
У чому користь кеш'ю сирого?
- Кеш'ю — це тропічний горіх із Бразилії.
- Горішки кеш’ю багаті на Омега-3 жирні кислоти та низькоалергенні в порівнянні з іншими видами горіхів.
- Містять вітаміни групи В: В1 (добова потреба 1,5 мг) — 0.5 мг/100 г, В6 (добова потреба 1,3-2 мг) — 0,42 мг/100 г; вітамін Е (добова потреба 8-12 мг) — 5,7 мг/100г; мінерали: залізо (добова потреба 12-25 мг) — 6,7 мг/100 г, магній (добова потреба 400 мг) — 292 мг/100 г, цинк (добова потреба 8-15 мг) — 5,4 мг/100 г.
- Горіх має солодкуватий присмак, тому ідеально поєднується із усіма стравами.
Як використовувати кеш'ю?
- Кеш'ю популярний у кулінарії: додає ніжний смак першим, другим стравам, салатам, соусам, кондитерським виробам і випічці.
- Із кеш'ю виходить неймовірно смачне рослинне молоко. А зі жмиху — сирнички.
- Беріть його зі собою на перекус. Цей горіх швидко насичує. Рекомендуємо ретельно і повільно пережовувати, щоб усі вітаміни і мінерали точно засвоїлися:)
- Денна норма: 30-40 г — для дорослих, 3-4 горішки — діткам від 3-х років, 30 г — з 12-ти років.
Чого не варто?
- Не варто вживати при індивідуальній непереносимості продукту.
Кеш’ю сирий / Індія
на 100 г: білки — 17 г, жири — 42 г, вуглеводів — 30 г. Калорійність — 566 ккал
Пересипати в герметичний контейнер. Зберігати в сухому прохолодному місці.
6 місяців.
