Арахіс лущений (сирий)
70 грн 500 г
500 г
Є в наявності
Арахіс / Китай.
на 100 г: білки - 26г, жири - 45г, вуглеводи - 59г. Калорійність - 551 Ккал.
6 місяців.
У чому користь арахісу сирого?
- Арахіс лущений (арахіс культурний, арахіс підземний або земляний горіх) — однорічна трав’яниста рослина роду арахіс родини бобових.
- У їжу використовуються підземні плоди — боби овальної форми та кремового кольору.
- Арахіс є поживним продуктом з високою калорійністю, багатий на рослинний білок, який легко засвоюється організмом.
- Арахіс багатий на вітаміни групи В: В3(добова потреба 20мг) — 18,9мг/100г, В5(добова потреба 5-10мг) — 1,77мг/100г, В9(фолієва кислота — добова потреба 400мкг) — 240мкг/100г.
- Арахіс рекордсмен по вмісту міді (добова потреба 1000мкг) — 1144мкг/100г. Цей мінерал сприяє утворенню гемоглобіну і накопиченню заліза про запас, прискорює окисно-відновні реакції клітин.
Як вживати арахіс?
- Арахіс можна їсти сирим, підсмаженим, використовувати для приготування арахісової пасти, халви, шоколаду, солодощів та олії.
- Найкраще їсти зранку, щоб організм наситився енергією і витратив її протягом дня.
- Оптимальна норма арахісу для дорослої людини на день — 30гр.
- Дітям арахіс рекомендуємо споживати з 3-х річного віку. Споживати до 10 горішків на день і стежити чи немає алергічної реакції.
Чого не варто?
- Не варто споживати арахіс при індивідуальній непереносимості продукту.
- Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед вживанням арахісу під час вагітності та ГВ, а також при наявності таких захворювань, як подагра, артрит, артроз, цукровий діабет.
Написати відгук
Відгуки про товар (3)
Пересипати в герметичний контейнер. Зберігати в сухому прохолодному місці.
Із цим товаром рекомендуємо
Мигдалева паста
180 г 180 г 220 грн