У цій категорії ми зібрали хелсі солодощі, які мають низький або середній глікемічний індекс та є ідеальною альтернативою звичайним високовуглеводним, рафінованим солодощам. Проте, при діабеті слід слідкувати за кількістю солодощів (навіть дозволених). Рекомендуємо до 25 г/день (розділивши на кілька прийомів).