Висівки вівсяні
31 грн 200 г
200 г
Під замовлення (1 доба)
Висівки вівсяні / Україна.
на 100 г: білки — 18 г, жири — 7,7 г, вуглеводи — 45,3 г. Калорійність — 320 Ккал.
6 місяців
Що таке висівки вівсяні та чим вони особливі?
- Висівки — це лушпиння, яке отримують після змелення зерна на борошно. Це унікальний продукт, який зберігає близько 90% речовин, що містяться у зерні.
- Висівки очищають кишківник, бо діють подібно до "мітли".
- Ідеальний продукт, якщо ви намагаєтеся схуднути. І ось чому:
- низькокалорійні;
- містять клітковину, яка виводить токсини з організму;
- добре насичують організм, завдяки збалансованому складу. - Джерело повільних вуглеводів — не підвищують цукор в організмі і дають довге відчуття ситості.
- Не мають вираженого смаку та швидко втамують голод.
- низькокалорійні;
- містять клітковину, яка виводить токсини з організму;
- добре насичують організм, завдяки збалансованому складу.
Як використовувати висівки вівсяні?
- Висівки необхідно приймати разом з їжею, а не замість прийомів їжі.
- Додавайте їх у салати, каші чи випічку і вдосконалюйте смакові якості ваших страв.
- Висівки обов’язково треба запивати водою. Вони розбухають та створюють відчуття ситості в шлунку, тим самим попереджують переїдання.
- В день рекомендовано вживати не більше 3 ст. л. (30 г) висівок.
Чого не варто?
- Не варто вживати при індивідуальній непереносимості продукту.
Каша з висівками
Інгредієнти:
Пластівці вівсяні — 100 г;
Вода питна — 200 мл;
Рослинне молочко або сік — 200 мл;
Родзинки світлі — 25 г;
Інжир — 40 г;
Грецький (чи інший) горіх — 20 г;
Мед — 1-2 ч.л.;
Висівки вівсяні — 2-3 ст.л.;
Приготування:
2. За цей час замочіть у теплій воді родзинки та інжир протягом 15-20 хв.
3. Наріжте інжир дрібними шматочками, подрібніть горішки.
4. Додайте сухофрукти, горішки та мед до каші і залийте молочком чи соком.
5. Подавайте теплим.
Смачного!
Найкраще вживати в першій половині дня.
Написати відгук
Відгуки про товар (4)
Пересипати в герметичний контейнер. зберігати в сухому прохолодному місці.
Із цим товаром рекомендуємо
Закваска для бездріжджової випічки
50 г 50 г 38 грн
Борошно вівсяне
900 г 900 г 62 грн