Чіа насіння
Чіа насінняЧіа насінняЧіа насіння

Чіа насіння


35 грн/ 100 г
100 г250 г1 кг
+ -
Є в наявності
Насіння чіа / Аргентина
на 100г: білків – 17 г, жирів - 31 г, вуглеводів – 42 г. Калорійність – 486 Ккал.
24 місяці


Що таке ЧІА? Як його вживати?

  • Чіа можна їсти в сухому вигляді, додаючи в: ...

    • салати,
    • каші,
    • йогурти.

  • Проте варто пити багато води, бо насіння чудово вбирає рідину, тим самим подовжує відчуття ситості;
  • Насіння чіа - природній енергетик.

У чому сила ЧІА?

  • Містить в 6 разів більше кальцію, ніж молоко, та втричі більше заліза, ніж шпинат;
  • Не містить глютену та є ідеальним для вегетаріанської дієти, оскільки має велику кількість білка;
  • Незамінний для приготування пудингів та джемів з ягід;

Чого не варто?

  • Не варто вживати насіння чіа при пониженому тиску, при прийомі аспірину та антикоагулянтів, при алергії на кунжут чи гірчицю;
  • Не варто вживати при індивідуальній непереносимості.

Детальніше

  • Смак насіння чіа нагадує горіх, тому воно чудово доповнює соуси, соки, йогурти, овочеві та зернові страви.
  • Чіа можна використовувати як інгредієнт страв, так, як і декоративний елемент. Його можна вживати сирим і підсмаженим, цілим й перетертим. 
  • Для прихильників швидкого, але корисного приготування чудове рішення додавати чіа в коктейлі, смузі, салати чи вівсянку. 
  • Для любителів повноцінної кулінарії рекомендуємо додавати насіння в тісто до будь-якої випічки, в начинку до струделя або інших тортів. 
  • Також, ви можете легко приготувати “джем”, який не потребуватиме процесу варіння. Просто збийте блендером 250 г фруктів, додайте 1 ст. л. чіа, перемішайте та помістіть в холодильник на кілька годин. Додайте необхідну кількість води та інші інгредієнти. Збийте все блендером.
  • Не забувайте додавати чіа до овочевих чи грибних крем-супів, подаючи їх разом з грінками. На грінки також можна сміливо додавати трішечки цілого насіння.  
  • Якщо Ви перемелете блендером інгредієнти разом з чіа - це Вам допоможе зробити супи густішими й більш кремовими.
  • Чіа чудово поєднується з м’ятою, розмарином, тим’яном, майораном.

Більше про чіа читайте ТУТ.


У вартість даного продукту закладена сума 2 гривні (для 100г упаковки чіа) або 5 гривень (для 250г упаковки чіа), яка буде автоматично відраховуватись у благодійний фонд (це не означає, що товар став дорожчим для Вас - ми відраховуємо ці гроші з нашого прибутку). 

Фото товару представлені на сайті можуть відрізнятися від реального вигляду продукту.

Чіа-пудинг

                                       

Інгредієнти:

  1. Чіа — 1/2 склянки;
  1.    Молоко рослинне або коров'яче — 2 склянки;
  1.    Банан — 1 шт;
  1. Свіжі фрукти чи ягоди по сезону - 1/2 склянки;
  1.    Мед або сироп — за смаком;
  1. Стручок ванілі або ванілін - щіпка.


Приготування:

1. Ззбийте блендером у молоці банан.
2. Залийте насіння чіа молоком, ретельно розмішайте.
3. Поставте у холодильник на ніч, або на 4-6 годин при кімнатній теппературі.
4. До готового пудингу додайте нарізані фрукти чи ягоди, ваніль та підсолоджувач за смаком.

Найкраще підходить для сніданку та полудня. Легка у приготуванні страва ніжна та освіжаюча і при тому ситна.
_______________________________________________________________



Напій “Пінолен”



 

 


Інгредієнти:

  1. Чіа — 1 склянка ;
  2.    Лимонний сік — 100 мл ;
  3.    Коричневий цукор (мед або будь-який інший підсолоджувач на Ваш смак) — 1 склянка ;
  4.    Вода — 2,5 літри.

Приготування:


1. Ретельно промийте і процідіть насіння чіа, після чого замочіть його приблизно на годину в 0,5 літра води.

2. В інших 2 літрах змішайте підсолоджувач і лимонний сік.

3. Додайте воду з чіа до лимонної суміші та помістіть в холодильник на 2 години.


Цілющий напій ацтеків готовий ! Смачного :)



____________________________________________________________________________


Енергетичний напій


   

  1. Чіа — 30 г;
  2.    Сік лайму — 30 г;
  3.    Мед — 50 г;
  4.    Вода — 0,5 л

Приготування:


1. У співвідношенні 1:2 залийте насіння чіа водою і залиште на ніч.

2. Вранці Ви побачите густе желе.

3. Додайте усі інгредієнти та збийте все блендером.

4. Якщо маєте бажання - додайте улюблених ягід.


Цей напій рекомендовано вживати перед інтенсивними фізичними навантаженнями, а також при підвищеній втомлюваності.


____________________________________________________________________________

 

Бананово - кокосове морозиво

                             



Інгредієнти:


  1. Кокосове молоко - ½ склянки;
  2. Мигдалеве молоко - ½ склянки;
  3. Малина - ¾ склянки;
  4. Насіння чіа - 2 ст.л;
  5. Кокосова стружка - 1 ст.л.;
  6. Стевія (або мед) - 8 крапель.


Приготування:


1. Змішайте усі інгредієнти та помістіть у посудину.

2. Закрийте кришкою і тримайте в холодильнику 4 год., доки чіа збільшиться у розмірах.

3. Після цього налийте пудинг у 4 формочки для ескімо і залиште в морозильній камері на всю ніч (можна використовувати формочки для кексів, для морозива, чашки тощо).

4. Морозиво готове!


Смачного!  


Написати відгук
Відгуки про товар (36)
Написати відгук


Надіслати відгук
Дякуємо за ваш відгук!
Він буде опублікований після перевірки адміністратором.