Овес (органічний)

• Овес -  ідеальний компонент для дієтичного харчування;

• Допомагає позбутися зайвих ненависних кілограмів;

• Варіть овес, готуйте з нього суп, тушкуйте з овочами, пророщуйте – це чудово урізноманітнить ваш раціон;

• Овес дуже смачний та чудово поєднується з усіма соусами та овочами;

• Овес активно використовують в косметології – попереджує старіння та покращує стан шкіри і нігтів;
• У вівсі БУДЕ попадатися лушпиння. Якщо на Ваш погляд лушпиння дуже багато - рекомендуємо промивати або перебирати овес перед приготуванням. У воді лушпиння підійметься та його буде легко відділити;
• Якщо ж Ви віддаєте перевагу лише очищеному вівсу - то даний сорт Вам може не підійти;

_______________________________________________________________________

- Для отримання проростків замочіть 3 ст.л. вівса у воді на всю ніч, вранці злийте воду та залиште овес у посудині, протягом дня промийте овес двічі, а вже наступного ранку ви зможете поласувати проростками;

- Додайте родзинок, меду чи розітріть банан, перемішайте з проростками – отримайте смачний сніданок за 5хв.;

- Вживання вівса допоможе вилікувати анемію, додати сил та активності;

Підходить всім, хто стежить за своїм здоров’ям та красою, дітям, спортсменам, діабетикам, людям з серцево-судинними захворюваннями, із зайвою вагою, захворюваннями ШКТ та печінки. Рекомендується для профілактики ракових захворювань.

Харчова цінність  на 100г: білки – 10г, жири – 6,2г, вуглеводи – 55,1г. Енергетична цінність: 316 Ккал.

Більше про овес у Вікіпедії: http://goo.gl/TulSGu