Олія з насіння чіа
Олія з насіння чіа

Олія з насіння чіа

Львів


100 грн/ 100 мл
100 мл200 мл
+ -
Є в наявності
Олія з насіння чіа
на 100г: білки – 16г, жири - 99г, вуглеводи - 44г. Калорійність 708 ккал.
1 місяць за умови зберігання в темному місці

  • Олія чіа отримана з несмаженого насіння методом холодного тиснення;
  • Чудово підходить веганам і сироїдам, оскільки не піддавалась термічній обробці взагалі;
  • Олія чіа практично немає запаху, тому чудово поєднується з іншими оліями, спеціями і лимонним соком;
  • Також олія чіа немає яскраво вираженого смаку, що дозволяє додавати її в найрізноманітніші страви і при цьому не боятися "олійного" запаху;
  • Додавайте олію в салати, каші, супи, соуси, смузі та коктейлі;

  • В складі олії чіа міститься близько 63% незамінної жирної кислоти омега-3. Вона не виробляється організмом, тому надзвичайно важливо вживати продукти, що її містять, особливо людям, які не вживають рибу;

  • Не варто нагрівати олію чіа, оскільки при високій температурі олія втрачає свої корисні властивості. Для смаження використовуйте кокосову олію (http://sz.lviv.ua/63945)

___________________________________________


- Олія чіа допомагає знизити рівень поганого холестерину, є чудовим засобом при серцево-судинних захворюваннях; 


- Підтримує хороший кровообіг, покращує обмін речовин;


- Є чудовим джерелом білків, вітамінів групи В, магнію, кальцію, заліза, цинку, бору тощо;


- Олія з насіння чіа є чудовим антиоксидантом, також допомагає розчеплювати жири, надає енергію та сили для фізичних навантажень;


- Відновлює сили та допомагає спалювати жири, що є корисним для людей, які худнуть;


- Олія чіа покращує стан кісток і зубів, допомагає травленню та позитивно впливає на суглоби при артриті;


- В якості допоміжного засобу олія чіа корисна при діабеті 2 типу; 


- Олію з чіа також можна застосовувати для обличчя: розгладжує дрібні зморшки, допомагає при куперозі та постакне, знімає почервоніння, має омолоджувальний ефект;



- Не можна вживати олію чіа людям із хронічними проблемами шлунково-кишкового тракту, низьким тиском, вагітним, при діареї. Також не рекомендовано чоловікам з новоутвореннями в простаті;


- Зберігайте олію в холодильнику;


- Фото товару представлені на сайті можуть відрізнятися від реального вигляду продукту.




Підходить для спортсменів, людей з надлишковою вагою, активною розумовою діяльністю, діабетиків і для всіх, хто віддає перевагу корисним і здоровим продуктам.


Салат з печених овочів та гранолою

Інгредієнти:


  1. Молода картопля — 500 г;

  2. Цибуля ріпчаста — 2 шт;

  3. Гарбуз — 200 г;

  4. Буряк — 3-4 шт;

  5. Олія кокосова — 2 ст.л.

  6. Олія насіння чіа — 2 ст.л.

  7. Сіль/перець —  за смаком;

  8. Листя руколи чи салату — ½ пучка.

Для граноли:

  1. Вівсяні пластівці — ½ склянки;

  2. Насіння гарбуза — ½ склянки;

  3. Олія кокосова 2 ст.л.;

  4. Карі — ½ ч.л.;

  5. Часниковий порошок — ¼ ч.л.;

  6. Перець чілі — ¼ ч.л.;

  7. Сіль морська — ¼ ч.л.

Приготування:

Нагрійте духовку до 220 °C. Наріжте буряк, гарбуз та цибулю крупними кусочками та викладіть їх на деко для випічки разом з молодою картоплею. Полийте все розтопленою кокосовою олією, посипте сіллю і перцем та розмішайте. Готуйте в духовці протягом 30-40 хв. поки не пом'якшає буряк.

Окремо приготуйте гранолу. Змішайте пластівці з насінням в мисці, додайте кокосової олії, солі та спецій, вимішайте. Розкладіть тонким шаром на деко, вистеленим пергаментним папером та випікайте у розігрітій духовці 5-10 хв. при 200 °C до золотистого кольору.
При подачі вимийте листя руколи чи салату. Викладіть на дно миски чи тарілки, додайте  готові овочі, посипте зверху гранолою і додайте олію насіння чіа. Салат готовий. Смачного!

Найкраще смакувати такий салат на обід.

Написати відгук
Написати відгук


Надіслати відгук
Дякуємо за ваш відгук!
Він буде опублікований після перевірки адміністратором.