для 12 здорових сніданків
для 12 здорових сніданківдля 12 здорових сніданків

для 12 здорових сніданків


823 грн/ 1шт
1шт
+ -
Під замовлення (1 доба)
Горіховий мікс 100 г, кава COLOMBIA Supremo150 г, олія сиродавлена кокосова ПЕТ Банка 100 мл, хлібці лагідні 100 г, чай "Доброго ранку" (власного збору, ручної роботи) 1 шт, кіноа біла (Перу)100 г, асорті козинаків 4 шт, смузап "Гречаний" 250 мл, гранола 250 г, фруктовий мікс 100 г, хлібці морквяні 100 г, кунжут чорний та білий 250 г, висівки вівсяні 200 г, арахісова паста зі цільними шматочками арахісу "Смак Життя" 250 г, батончик Гранольчик 50 г, бойків мед (квітковий, збір 2018р) 500 мл, чіа насіння - 100 г, пластівці вівсяні сиродавлені - 800 г

Ми чудово знаємо, що Вам:

  • важко обрати корисний сніданок 
  • важко придумувати кожен ранок щось нове 
  • на приготування майже ніколи немає часу. 

В кінцевому результаті: 

  • ви на швидку руку робите бутерброд
  • запиваєте все кавою або чаєм
  • і біжите на роботу
  • на ходу доїдаєте, що не встигли вдома

Щоб Ваші ранки були корисними і прекрасними, ми підготували для Вас
 набір «Для здорових сніданків»

...який має в собі набір продуктів і 10 варіантів рецептів для смачного сніданку.



  • Гранола з горіхами.
  • Арахісова паста з козинаками і чаєм/кавою
  • Хлібці лагідні з медом
  • Кіноа з кокосовою олією та морквяними хлібцями
  • Мус з насіння чіа з медом, кунжутом і висівками
  • Батончик «Гранольчик» з чаєм або кавою
  • Гранола з фруктовим міксом і кунжутом
  • Арахісова паста з лагідними хлібцями 
  • Смузі зі гречаного смузапу з кокосовою олією та арахісовою пастою
  • Пластівці вівсяні з горіхами, медом і насінням чіа



Доброго ранку! Готуємо!


1) Гранола з горіхами

Час приготування: ​ 3 хвилини

Спосіб приготування:​


  • Насипте в тарілку 40-50 г граноли (кількість залежить від Ваших уподобань),

  • залийте її йогуртом, кефіром чи соком,

  • додайте 1 ст.л. горіхів.

  • Смакуйте відразу! :)


                                                2) Арахісова паста з козинаками і чаєм/кавою

Час приготування: ​ 1 хвилина

Час приготування чаю: ​ 15 хвилин

Спосіб приготування:​


  • Одну столову ложку трав'яного збору залити окропом (500 мл.) Настоювати 15-20 хв. ​Або перемолоти 1-2 ч.л кави, заварити улюбленим способом

  • Поки готується чай, намастіть козинаки арахісовою пастою.

  • За бажанням можете посипати насінням чіа або висівками.

  • Обережно: арахісова паста настільки смачна, що її захочеться з’їсти ложкою відразу! :)


3) Хлібці лагідні з медом і чаєм


Час приготування: 1 хв.

Час приготування чаю:15 хв.

Спосіб приготування:


  • Одну столову ложку трав'яного збору залити окропом (500 мл.) Настоювати 15-20 хв. ​Або перемолоти 1-2 ч.л кави, заварити улюбленим способом

  • Поки готується чай, намастіть лагідні хлібці медом.

  • Можете прикрасити горіхами і насінням кунжуту.



4) Кіноа з кокосовою олією та морквяними хлібцями


Час приготування: 25 хв.

Інгредієнти:


  1. Кіноа — 0,5 склянки

  2. Вода питна — 1,5 склянки

  3. Сіль за смаком


Спосіб приготування:


  • Закип’ятіть воду та посоліть її

  • Відварюйте кіноа 15-20 хв.

  • Коли крупа буде готова, додайте 1 ст.л. кокосової олії

  • Добре перемішайте

  • Смакуйте з морквяними хлібцями.

  • За бажанням можете додати висівки або насіння кунжуту.



5) Мус з насіння чіа з медом, кунжутом і висівками


Час попереднього приготування: 6-8 год.

Спосіб приготування:


  • Перед сном залийте 1 ст.л чіа йогуртом, кефіром або рослинним молоком.

  • Вранці додайте 2 ч.л. кунжуту, 1 ст.л. меду, 1 ст.л. висівок

  • Добре перемішайте

  • Можете прикрасити сезонними ягодами чи фруктами.



6) Батончик «Гранольчик» з чаєм


Час приготування: 10 секунд, щоб відкрити батончик :)

Час приготування чаю: 15 хв.

Спосіб приготування:


  • Одну столову ложку трав'яного збору залити окропом (500 мл.) Настоювати 15-20 хв. Або перемолоти 1-2 ч.л кави, заварити улюбленим способом

  • Смакувати з батончиком.

7)Гранола з фруктовим міксом і кунжутом


Час приготування: 3 хвилини

Спосіб приготування:


  • Насипте в тарілку 40-50 г граноли (кількість залежить від Ваших уподобань)

  • Залийте її йогуртом, кефіром чи соком

  • Додайте 1 ст.л. насіння кунжуту та 1 ст.л. фруктового міксу

  • Смакуйте відразу! :)



8) Арахісова паста з лагідними хлібцями і чаєм


Час приготування: 1 хв.

Час приготування чаю: 15 хв.

Спосіб приготування:


  • Одну столову ложку трав'яного збору залити окропом (500 мл.) Настоювати 15-20 хв. Або перемолоти 1-2 ч.л кави, заварити улюбленим способом

  • Поки готується чай, намастіть лагідні хлібці арахісовою пастою.

  • За бажанням можете посипати насінням чіа або додати сухофруктів чи сезонних ягід.


9) Смузі зі гречаного смузапу з кокосовою олією, чіа та арахісовою пастою


Час приготування: 5 хв.

Інгредієнти:


  1. Банан 1 шт

  2. Арахісова паста 2 ст.л.

  3. Насіння чіа мелене 1 ст.л.

  4. Вода 200 мл

  5. Смузап "Гречаний протеїн" 2-3 ст.л.

  6. Кокосова олія - 2 ч.л.

  7. Мед за бажанням 2-3 ч.л.


Спосіб приготування:


  • Помістіть всі інгредієнти в блендер і збивайте до однорідної консистенції.


10) Пластівці вівсяні з горіхами, медом і насінням чіа


Час приготування: 10 хв.

Спосіб приготування:


  • Залийте пластівці гарячою водою в пропорції 1 до 1,5.

  • Помішайте, поставте варитись на середній вогонь (ближчий до маленького)

  • Готуйте 3 хв.

  • Вимкніть газ і дайте настоятися ще декілька хвилин

  • Якщо хочете більш розварені пластівці - додавайте більше води і збільшіть час приготування.

  • Додайте до пластівців 1 ст.л меду, 1 ст.л. горіхів і 1 ст.л. насіння чіа. 

Написати відгук
Написати відгук


Надіслати відгук
Дякуємо за ваш відгук!
Він буде опублікований після перевірки адміністратором.